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술마신 뒤 유독 피곤한 당신, 간에 해줘야 할 일 안 한 탓 [건강한 가족]

연말연시 간 건강관리법 알코올성 간 질환, 음주로 발병 음주 지속 땐 간염 등으로 악화 간 해독 돕는 ‘UDCA 영양제’ 도움 술자리가 늘어나는 12월은 간 건강을 해치기

중앙일보

2023.12.18 05:30
변비에 좋은건 맞지만…탄산수가 소화 돕는다고? 트림은 트릭 [건강한 가족]

탄산수 오해와 진실 더위로 갈증이 심할 때 커피·주스 등 음료 대신 탄산수(스파클링 워터)를 마시는 사람이 늘고 있다. 탄산수는 콜라·사이다 같은 탄산음료와 달리 톡톡 쏘는 청량

중앙일보

2023.08.12 00:35
동방박사도 예수께 바쳤다, 허준도 반한 ‘관절염 치료제’ 유료 전용

「 💊부드러운 관절을 위한 모든 것관절 영양보조제 보스웰리아, 그리고 『연애소설 읽는 노인』」 한 독자분이 얼마 전부터 무릎관절염으로 고생하고 있다는 메일을 최근 보내왔습니다

중앙일보

2023.06.11 15:41
“넌 인간이잖아, 그럼 지지마”…‘필라델피아 좀비들’ 퇴치법 유료 전용

「 💊 인류가 만든 가장 강력한 마약 펜타닐과 좀비소설의 고전 『나는 전설이다』」 아마 이런 동영상을 보신 적이 있을 겁니다. 회색으로 가라앉은 스산한 거리를 상체가 90도로

중앙일보

2023.06.04 16:13
[정재훈의 음식과 약] 물 마신다고 술이 깰까

정재훈 약사·푸드라이터 술 마신 뒤에 물을 마셔도 소용없다. 물을 아무리 많이 마셔도 술이 더 빨리 깨지 않는다. 숙취 증상을 조금 줄이는 효과는 있다. 알코올은 이뇨제처럼 작용

중앙일보

2023.05.11 00:44
기름기 적은 삼치와 돼지고기로 단백질 충전 [하루 한 끼, 혈당관리식]

[하루 한 끼, 혈당 관리식] 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있는 혈당 관리식을 소개합니다. 하루 한 끼, 나를 위해 요리하며 당뇨병

중앙일보

2023.04.29 07:00
속이 편해지는 아침 식사 ② 전복죽

환절기가 되면 피로감을 호소하는 사람들이 많아진다. 기력이 떨어지니 몸을 움직이기가 힘들고 의욕도 없어진다. 이럴 때 전복죽 한 그릇이면 ‘보약’을 먹을 것처럼 몸을 보양 할 수

중앙일보

2011.10.18 00:31
봄이면 달래·냉이·쑥이 더 당기는 까닭 …

봄에는 신진대사가 활발해져 체내 미네랄·비타민 요구량이 늘어난다. 규칙적인 식사가 불가능할 땐 영양제를 챙겨 먹는 것도 방법이다. [중앙포토] 만물이 약동하는 봄이다. 하지만 살

중앙일보

2011.05.02 02:44
갑상선 암의 원인과 한방면역을 통한 치료

갑상선암은 갑상선에 악성종양이 있는 경우를 말한다. 정상적인 갑상선의 여포세포는 거의 증식하지 않도록 세포의 생성과 사멸이 균형을 이루어 여러 인자들에 의하여 잘 조절되고 있다.

온라인 중앙일보

2011.09.07 10:00
[2012 안전한 식탁] HACCP적용시설로 소비자에게 안전한 먹거리 제공하는 마천농협

우리 몸에는 ‘활성산소’라는 게 있다. 이 활성산소는 스트레스, 음주, 흡연, 공해, 자외선 등에 의해 과잉 생성될 때, 세포를 공격해 산화작용을 일으킨다. 현대인의 질병 90%는

온라인 중앙일보

2012.05.10 14:10
연말, 간 건강 지키기 캠페인 ① 술-피로-간의 상관관계

최근 피로를 호소하는 사람이 많다. 술을 피하기 힘든 연말 모임이 잦아지면 피로감은 더해진다. 피로의 원인 중 하나로 이야기되는 것이 바로 간 건강이다. 한 제약회사의 “간 때문

중앙일보

2011.11.29 12:22
베스트셀러 in 뷰티 디올 캡춰 토탈 원 에센셜

올해 디올은 ‘해독 케어’라는 새로운 안티에이징 스킨 케어법을 들고 나와 코스메틱 업계와 여성들의 주목을 받았다. 세포 재생, 탄력 개선 등으로 일관돼 온 안티에이징 케어 시장에

중앙일보

2010.11.09 03:21
다이어트 컨설턴트가 전하는 ‘연예인 다이어트’

최근 연예인들을 통해 더욱 유명해진 다이어트 방법들 효과에만 치중하여 무조건 따라 한다면 오히려 노화의 원인이 될 수 밖에 없다. 우리 몸은 탄수화물, 지방, 단백질, 무기질,

온라인 중앙일보

2011.03.22 16:00
임지호의 아이 체질별 ‘자연밥상’ 레시피

　동의보감에서는 아토피 피부염을 태열(胎熱)이라고 부른다. 선천적으로 열과 독을 가지고 태어난다는 말이다. 당연히 아토피가 있는 아이들은 열과 독이 있는 음식에 몇 배주의해야 한

중앙일보

2012.03.27 01:07
'고려인삼, 중국.홍콩서 사스 특수 누려'

중국, 홍콩 등에서 발생한 사스(SARS.중증급성호흡기증후군)의 영향으로 고려인삼의 수출이 호조를 보이고 있는 것으로 나타났다. 9일 한국인삼공사에 따르면 올 들어 4월 말까지 수

중앙일보

2003.05.09 15:12
[박태균기자의약선] `효도 식품` 레몬

맛은 시지만 알칼리성 식품인 레몬. 감귤류로 분류되는 레몬을 건강 과일로 추천하는 이유는 다양하다. 첫째, 피부 건강에 유익한 비타민 C가 감귤류 중에 가장 많이 들어 있다(100

중앙일보

2006.05.04 09:30
몸에 조금씩 쌓이는 중금속을 해독시키는 식품

인체에 유해한 중금속은 수은, 납, 카드뮴, 알루미늄, 비소 등이 있다. 이들은 자체 독성도 있지만 한번 축적되면 좀처럼 몸 밖으로 빠져나오지 않기 때문에 먹이 사슬에 따라 연쇄적

중앙일보

2000.03.02 11:02
[중앙SUNDAY] 당뇨병 환자 입에선 과일 냄새가 난다?

퀴퀴한 여름이다. 세균과 곰팡이가 기승을 부리면서 곳곳에서 악취가 진동한다. 단백질 덩어리이면서 섭씨 37도를 유지하는 인체 역시 세균이 살기 좋은 서식처. 조금만 방심해도 몸내

중앙일보

2008.08.09 08:54
100세 청년을 꿈꾼다 영양제

서울 중구 서소문에서 개원하고 있는 임승현(52) 비뇨기과 원장은 하루 세 번 비타민 B·C제제를 복용하고 술자리 전후에 옆에 있는 사람에게 비타민을 나눠준다. 그는 “아침에 일

중앙선데이

2007.09.09 16:07
질병없는 사회(8)|간장보호제 ″득″보다 ″실″이 많다

어느 사이엔가 사람들은 간장병을 가장 무서워하는 병의 하나로 인식하게 되었다. 몸의 어딘가가 이상해지거나 컨디션이 좋지 않으면 혹시 간이 나빠진 것이 아닌가 의심부터 하고 본다.

중앙일보

1986.02.14 00:00
황사철 건강관리

외출전 수분크림 바르고 콘택트렌즈보다 안경을 폐 기능, 면역력 약하다면 입 속 청결에 주의해야 찬바람이 멈췄다. 낮에 내리쬐는 따뜻한 햇살은 몸도 마음도 노곤하게 만든다. 따뜻한

중앙일보

2009.03.16 18:54
비타민은 만병통치약?

사람들의 관심이 비타민에 쏠리고 있다. 한때 전국의 약국마다 비타민이 동이 날 정도로 사재기를 하는 사람들도 적지 않았다고 한는데... 관심이 지나치다보니 비타민의 효능이 풍선처

중앙일보

2001.03.16 10:42
[질병을 치료하는 먹거리] 더위를 먹었을 때

오이.녹두 등 열을 내리게 하는 식품을 먹는다 오이 달인 즙 - 체내의 열을 가라앉힌다. 오이는 체내에 쌓인 열이나 습기를 없애주는 작용이 있으므로 더위를 먹어 지칠 때는 안성맞춤

중앙일보

2000.07.05 14:10
간 해독능력이 좋아지니...뱃살도 쏙 빠졌네

직장인들의 공통된 고민 중 하나는 갈수록 나오는 뱃살일 것이다. 잦은 술자리와 스트레스, 식사 후 돌아서면 컴퓨터 앞에 앉아야 하는 업무. 이렇게 해서 생긴 뱃살은 아무리 다이어

중앙일보

2007.05.28 16:37